Вас приветствует Лаборатория психического здоровья ФГБОУ ВО ДонГМУ Минздрава России!
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Важным является тот факт, что психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств! Отсутствие, к примеру, «психиатрического» диагноза – не является синонимом психического благополучия.
В настоящий момент каждый житель Республики сталкивается со стрессом ежедневно. Страх за свою жизнь и жизнь близких людей, опыт попадания под обстрелы, переживания о будущем – все это создает дополнительные стрессовые факторы, которые могу препятствовать поддержанию достаточного уровня психологического благополучия.
Именно сохранению благоприятного функционального состояния психики и посвящена деятельность нашей Лаборатории!
Для этого сотрудниками решается ряд задач:
1. Обеспечение своевременной психологической поддержки для студентов и сотрудников университета по запросу.
2. Проведение групповых тренингов с целью создания благоприятного психологического климата в студенческом коллективе.
3. Помощь обучающимся и сотрудникам в повышении компетентности в области психологического здоровья и развенчании мифов о психологии.
4. Проведение психодиагностического обследования для выявления психологических проблем и ресурсных возможностей среди учащихся.
5. Профилактика возможных проблем в личностном и социальном развитии учащихся.
6. Разработка и внедрение комплекса мероприятий, направленных на адаптацию студентов с инвалидностью и ОВЗ в студенческой среде, преодоление ими коммуникативных барьеров, развитие их личностного потенциала.
7. Психологическое сопровождение приемной компании, повышение стрессоустойчивости работников приемной комиссии и абитуриентов, профориентационная работа.
8. Выработка навыков саморегуляции и совладания со стрессом в условиях пролонгированной неопределенности.
Если вы попали в трудную жизненную ситуацию и нуждаетесь в психологической помощи, то можете обратиться в Лабораторию психического здоровья. Есть несколько вариантов, как это сделать:
1. Связаться с сотрудниками лаборатории напрямую (более подробную информацию вы сможете найти в нашем телеграм-канале).
2. Обратиться к вашему преподавателю на циклах «Основы профессиональной коммуникации» или «Психиатрия. Медицинская психология».
3. Принять участие в исследовании (более подробная информация – в телеграм-канале).
4. Написать нам на почту с указанием ФИО, контактных данных, а также коротким описанием сути проблемы для более эффективного подбора специалиста.
Телеграм-канал: https://t.me/psylab_dnmu
Почта: psylab.dnmu@yandex.ru
Мы постараемся подобрать для вас ближайшее возможное время консультации.
Но, к сожалению, такая возможность есть не всегда, а острые моменты часто бывают в ночное время или в выходные. Поэтому в экстренных и кризисных ситуациях рекомендуем обращаться на круглосуточные горячие линии психологической помощи:
Круглосуточный телефон доверия РКПБ-МПЦ:
+7(949) 737-24-13;
+7 (856) 277-55-89
Обращаем ваше внимание на несколько моментов:
• Все консультации для обучающихся и сотрудников ФГБОУ ВО ДонГМУ Минздрава России проводятся бесплатно.
• Встречи могут проводиться в очном формате или в формате аудио-, видеосвязи.
• Если вы записались, но не сможете встретиться со специалистом в запланированное время, пожалуйста, свяжитесь с ним заранее.
Также вы можете ознакомиться со следующими материалами по вопросам стрессоустойчивости:
Важные навыки в периоды стресса
Рекомендации по снижению уровня тревоги
Навыки саморегуляции
Сотрудники Лаборатории рады помочь в разрешении ваших трудностей и сопроводить в поиске ответов!
